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Le soleil vital
La lumière naturelle, celle du soleil, est sans doute la source d’énergie la plus ancestrale et la plus importante pour les êtres vivants depuis leurs premières apparitions sur terre. Tous les organismes en ont eu besoin pour évoluer et survivre, y compris l’Homme.
Depuis quelques décennies cependant, de nouvelles énergies nous ont permis de vivre en intérieur toute l’année sans dépendre de l’énergie solaire. Si les modes de vie ont pu autant évoluer, il subsiste un « oublié » de ces nouvelles technologies de confort : notre corps. L’organisme humain est avant tout un ensemble de cellules, organisées selon un biorythme bien précis, qui ont toujours un besoin vital de soleil. Les effets du la lumière naturelle sur la santé et la maladie sont connus depuis bien des années, mais par le développement de la recherche et de la médecine, il devient également possible de comprendre comment la lumière agit sur le corps dans toute sa biochimie.
La lumière solaire, grâce à son spectre complet (lumière visible, UVs, infrarouges), a des effets positifs prouvés sur :
- La qualité du sommeil et d’éveil, programmant nos cycles circadiens
- La croissance osseuse et musculaire: elle assure la solidité des os par l’absorption de calcium grâce à la vitamine D
- Le système immunitaire : elle fournit une forte immunité naturelle pour résister aux attaques infectieuses
- Le système nerveux et cardiovasculaire : elle augmente le taux de globules blancs dans le sang et assure une meilleure irrigation des vaisseaux et tissus
- Le système hormonal : elle agit sur l’activité de la glande pituitaire et augmente le taux d’hormones dans le sang
- La santé mentale : indispensable à notre état psychologique (de l’ambiance tamisée à la froideur d’un lieu), son absence donne un coup au moral (blues de l’hiver).
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